2010年9月15日水曜日

身体の反応-6

身体の反応-6
ストレスによる体タンパク質の損失と同じように、常に蓄えているカルシウム
も失われるので、骨は弱くなる。
 その他にも数多くの破壊的変化が起きる。
血圧の上昇だけをとっいても、大きな危険に結びつく可能性がある。
それを良く知って自らストレスによる破壊や損傷から身体を守る方策を学ばな
ければならない。

心臓血管系をはじめ、身体の臓器は生まれてから一日として休みはないのです。

特に心臓血管系に必要な栄養成分の補給を考えることで、身体の全てに栄養が
行きわたり、特に脳細胞の活性化に大きな影響を及ぼす。

昨今、大きな問題となっている「鬱病」はその典型的な栄養疾患の例と言えよう。

それを医薬だけで解決しようとするのは、根本的な栄養学を知らないからです。

バランス栄養食を摂り、心臓血管系に必要な成分を補給することにより、身体の
驚異的な活性化が図れるのです。

2010年9月13日月曜日

ストレスに対する身体の反応-4

ストレスに対する身体の反応-4
激しいホルモンの生産では、脳下垂体や副腎は特に疲れやすく、消耗すると
生命の危険も迫ってくる。

 ストレス抵抗ホルモンが分泌されないと、身体の損傷は急速に進むからである。

そんな破局の迫る以前に、一般には次々に警告期を経験したり、何百という
抵抗期をくぐり抜けながら生きてゆく。

 そして病気になった時は、ストレスがどの段階にあるにせよ、身体の健康を
回復するためにはそれに対抗できる食事計画を実行しなければならない。

毎日のバランス栄養食の補給が
ストレスに対する強い抵抗力をつけてくれる。

2010年9月12日日曜日

ストレスに対する身体の反応-3

ストレスに対する身体の反応-3
それでもストレスが続くと、身体は「抵抗期」に入る。
この時期には、身体は手持ちの全ての原材料で自分の修理再建につとめる。
そして、栄養素類を消耗し続けるので、それを補充するために適切な栄養バランス
の整った食事をすれば、ストレスが何年続いても、それに良く耐えて、殆ど
害もなく無事に過ごすことが出来る。
しかし修理材料の栄養素の補給が消耗に追い付かなければ、、そのストレスに
抵抗力は衰えて、消耗を深める「疲廃期」に入ってしまう。
病気が悪化し続けると、ついには死の危険まで招来しょう。

ストレスの初めの二段階では、絶えず損傷と修理の両面が繰り返されるのが
特徴で、大抵の病気は修理に成功しなかった第三段階に現れてくる。

過酷な外科手術、大きな自動車事故、ひどい火傷のような強烈なストレスでは
僅か一日で警告期、抵抗期、疲廃期の三段階を通過する。
そんなに激しくないストレスは、だれでも日常生活の中でよく経験している。

毎日のバランス栄養食の補給がストレスに対する強い抵抗力をつけてくれる。

2010年9月11日土曜日

ストレスに対する身体の反応-2

ストレスに対する身体の反応-2
生体が何らかの打撃を受けて損傷するのがストレスの「警告反応前期」である。
それに対応してこれら副腎ホルモンは、速やかに身体に緊急事態と戦う準備を
させる。
 その作用の一つは胸腺やリンパ腺からタンパク質を引き抜き、エネルギー源
の糖に転化する。
 つまり、副腎は「肥大」し、胸腺、リンパ腺は「萎縮」する。
ストレスに抵抗して、血糖値は上昇し、さらに残った糖はグリコーゲンとして
肝臓に蓄えられる。
(この多糖類のグリコーゲンも、必要に応じて、すぐ糖に変わる)
血圧は高くなり、ミネラル類は骨から溶け出されて血中に出てくるし、貯蔵脂肪
を動員するので血中の脂肪量は増える。
また、食塩と水分が普段よりも血中に多く貯留されるなど【闘争と逃亡】のための
準備が行われる。

これらの変化ははまた「ペテロから奪ってポールに支払う」やり方で、つまり
身体にストックしている諸栄養素を非常の消費に使ってしまうわけで、ストレスの
解消、損傷組織の修理をする。
この時期を「警告反応後期」と呼んでいるが、ストレスの度合いにより、その
対応の強さも違ってくる。

日ごろから、バランス栄養食の摂取に努めていれば必要なタンパク質は十分に
貯蔵されているし、ミネラル類も十分補給されていれば骨からの流失も最小限
に抑えることができてダメージを軽減出来る。

更に、毎日のバランス栄養食がいつでも非常倉として役に立つのである。

2010年9月9日木曜日

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ストレス

ストレス
ストレスの種類に関係なく、身体は直ちに損傷の修理を開始する。
しかし、この場合は、すべての栄養素が十分に供給されなければ、その修理は
進まない。
 しかも、その栄養要求量が増大する大切なj機に、食欲が低下するので、まこと
に都合が悪い。
健康者にとっては適切な食事でも、ストレスを受けている病人には大きく不足
するのである。

欧米では、サプリメントによる栄養補給が常識となっている。
食事は楽しむものであるが、食品に含まれる栄養素だけでは現代社会のストレス
に対応するだけの栄養素が不足するのが明確であり、バランス栄養食の大切さ
が理解されている。

日本においては、依然として医薬偏重の考え方は変わらず、サプリメントや
健康食品に対する規制は野放し状態である。

テレビや新聞、雑誌などで如何にも効果があるような言い回しがあるが詭弁と
云われても致し方がないだろう。売れさえすればよいという企業論理の上に
真の健康は有り得ないのである。

素晴らしいバランス栄養食は、UCLAの人間栄養学研究所の臨床栄養学の
権威者が開発・管理を行っている。

2010年9月8日水曜日

ストレスとは

ストレスとは
 壊れた家屋(からだ)を修理するためには、普段の健康維持の時とは違って、
はるかに多い建材である栄養素が必要になる。
 病気になると、数多くの次の連鎖ストレスも加わってきて、すべての栄養素
が多量に必要になってくる。
 例えば、動物にエックス線を照射したり、また日常よく使われている医薬の
一つを投与すると、そのストレスによってタンパク質、リノール酸、数種の
ミネラル、ビタミンA、ビタミンC、そして、全てのビタミンB群が失われる。
そして、要求量は増大する。
 それは人体でも同じことが起こる。

副作用が少ないと言われている最近の医薬品でも同じことが起きている。
日常、当然のように生活習慣病で大量の薬を飲んでいる人は、そのストレスの
連鎖により、大量の栄養素が必要になってくる。

薬で病気を治すどころの騒ぎではなく、薬が麻薬のように身体を蝕んでいる
事実を見逃してはならない。

真に健康を願うなら、バランス栄養食をベースに食生活を改善すべきである。